26 июля 2023, 10:09
РЕБЯТА! Самый полезный отдых летом - это отдых на воде. Купаясь, катаясь на лодках, на катамаранах, гидроциклах вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде является умение плавать. Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде. Нарушение
правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей. » Не стой и не играй в тех местах, откуда можно упасть в воду! Оступиться
можно легко и незаметно, а глубина водоёма может быть очень большой. • Не ныряй в незнакомых местах! Под водой могут оказаться опасные
предметы и ты получишь травму. • Не используй для плавания самодельные устройства! От сильного течения
и твоего веса самодельный плот может опрокинуться или развалиться. » Купайтесь только в разрешённых местах, на оборудованных пляжах! За
безопасностью там следят спасатели. • Не заплывайте далеко от берега на надувных матрасах, так как матрас или другой подобный предмет может неожиданно спустить воздух и тебе
придётся плыть самому! • В воде избегайте вертикального положения. Не ходите по илистому и
заросшему водорослями дну. Да и вода на дне намного холоднее.
• Не боритесь с сильным течением! Не надо напрасно тратить силы.
Плывите по течению постепенно приближаясь к берегу! • Перед купальным сезоном обязательно посетите врача! Если ты недавно
переболел, отдых на водоёме может резко ухудшить твоё здоровье. » Не переохлаждайтесь и не перегревайтесь! После приёма пищи сделайте перерыв 1,5 - 2 часа! Не купайтесь при температуре: воды - ниже 18
воздуха - ниже 22.
• При сильном ветре тоже лучше остаться дома.
